環狀運動,結合肌肉訓練、有氧運動及伸展運動,讓你運動30分鐘達到和原來需要90分鐘以上的訓鍊一樣的效果!
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2012年5月29日 星期二
2012年5月12日 星期六
[布藍尼動起來]2012 PUMA螢光夜跑
這是第一次真正的參加大型的路跑活動,為什麼說是真正的參加呢?因為2011.12.18就有報名參加生平第一場的路跑活動-富邦馬拉松,結果前一天熬夜,早上整個起不來,直接睡到活動都結束才驚醒!(今年一定會再次報名參加!)
PUMA這次所舉辦的類型有別於一般路跑,除了是結合公益及創意發想的路跑活動外,更特別的是於夜間舉行。跑步過程相當舒服,但是要注意安全。因為不是全程都有路燈。
今天認識了Vita的乾哥Benson,Benson是跑螢光體驗組,最後成績是一百多名,真是厲害。
活動官網
PUMA這次所舉辦的類型有別於一般路跑,除了是結合公益及創意發想的路跑活動外,更特別的是於夜間舉行。跑步過程相當舒服,但是要注意安全。因為不是全程都有路燈。
今天認識了Vita的乾哥Benson,Benson是跑螢光體驗組,最後成績是一百多名,真是厲害。
活動官網
2012年5月9日 星期三
[布藍尼開箱文]7-SELECT零著感涼感衣
隨著氣溫日漸升高,汗珠也越來越大顆的情況下,決定嘗試7-11近日強力放送的平價時尚之零著感涼感衣,和Vita討論許久後,決定由我先擔任白老鼠,因為活動試穿價(2012/4/2~5/15)男用兩件399元,女用單件259元,要是不好穿,女用比較划不來,男用還可以當作一般內衣。
試穿感想:
有比較涼嗎?!感覺不出來,因為還是一直飆汗,但穿起來的感覺很舒服,有符合零著感的訴求。
試穿感想:
有比較涼嗎?!感覺不出來,因為還是一直飆汗,但穿起來的感覺很舒服,有符合零著感的訴求。
2012年5月8日 星期二
[布藍尼發大財]Google AdSense back
被Google停權了半年左右,最近再次申請復權,終於讓我申請成功了!Google真是佛心來著!
回想被停權的頭幾天,怎麼寫信申請就是不給過,當下就想說算啦!反正部落格也不是很多人看,有沒有廣告收益好像也沒有差,但最近想想,如果好好經營部落格,搞不好每個月多少能有一點點廣告收益,好像也是不賴,不無小補囉。
2011年9月9日 星期五
[布藍尼動起來]樂活家舞動館
有鑑於得了痔瘡,讓我驚覺到身體真的不年輕,該好好保養了。
那該怎麼保養呢?花大錢買營養食品?!不可能,因為沒有錢。那就只能用最簡單的方式,就是從生活作息、飲食和運動著手。
今天要介紹的就是我在網路上無意間Google到的,位在竹北市的新竹縣體育館內,由悍創運動行銷公司所成立的,叫做樂活家舞動館。價格相當優惠,上課的內容也很實在。
老實說,身體是自己的,主要還是願不願意每天花點時間運動,如果有養成運動習慣的人,其實利用政府提供的各縣市體育場,可以不花一毛錢就擁有健康的身體。
接下來就等著我分享成果啦!
樂活家官網
那該怎麼保養呢?花大錢買營養食品?!不可能,因為沒有錢。那就只能用最簡單的方式,就是從生活作息、飲食和運動著手。
今天要介紹的就是我在網路上無意間Google到的,位在竹北市的新竹縣體育館內,由悍創運動行銷公司所成立的,叫做樂活家舞動館。價格相當優惠,上課的內容也很實在。
老實說,身體是自己的,主要還是願不願意每天花點時間運動,如果有養成運動習慣的人,其實利用政府提供的各縣市體育場,可以不花一毛錢就擁有健康的身體。
接下來就等著我分享成果啦!
樂活家官網
2011年7月9日 星期六
[布藍尼食麼介]時悅樂
這是間早在高中時期於Yellow Ted剪頭髮時就知道的一間店,位於捷運中山站附近,算算也是開了十年以上的餐廳,就推薦給大家吧!
今天傍晚剪完頭髮後的晚餐。
雞肉沙拉(和風醬)/蘋果汁 - 共110元+30元
食材很新鮮,料多實在,重點是超大一盆,跟Costco生菜沙拉(180元)有拚,但價錢相對便宜許多。
時悅樂
地址:台北市中山北路二段20巷27號
今天傍晚剪完頭髮後的晚餐。
雞肉沙拉(和風醬)/蘋果汁 - 共110元+30元
食材很新鮮,料多實在,重點是超大一盆,跟Costco生菜沙拉(180元)有拚,但價錢相對便宜許多。
時悅樂
地址:台北市中山北路二段20巷27號
2011年6月28日 星期二
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